Wóda ja mam ten sam problem z wiosłem, z tym że jak jestem na bardzo małym ciężarze to ok, działa i w ogóle, ale w pewnym momencie progresji się wszystko ***ie - albo ćwiczę wtedy tak że nie czuję nic, albo tak że za bardzo śmiajtam tułowiem i **** wie co jeszcze. Zawsze lubiłem wiosło ale niestety nie jest to tak łatwe i prostackie ćwiczenie jak [...]
[...] i nie musisz drastycznie podnosic dawki co cykl, nie w tym rzecz tylko w tym jaki odstep byl nie uwazasz ze organizm sam jest w stanie sie z czasem z tego syfu oczyscić? wtedy organizm nie pamięta juz tego co biłeś fakt lekkim podbiciem dawki bedziesz miał szał ze znowu idzie jest progres bo spodziewasz sie takiego ***niecia jak za pierwszym [...]
[...] zwilżać igły, przy wyciąganiu igły znowu odciągnijcie tłoczek zeby reszta soku co jest przy igle wtłoczyć do srodka, testuje ten spoób i nigdy kaszlu nie ma a wcześniej przy tym samym środku bywało często, moim zdaniem kaszel jest wtedy gdy zahaczymy o grubsze naczynko mokrą igłą, kiedys wbijajac igłe dostałem kaszlu nawet nie wtłaczając soku
Niniczka ciężko będzie o spadki ,bo miski nie trzymasz .Strasznie ta Twoja miska rozjechana .Musisz troszeczkę się przylożyć i trzymać zalecony Ci rozkład ,a wtedy spadki masz gwarantowane :-)) Gdyby jednak z jakiegoś powodu nadal był zastój szefowe będą wiedziały co z tym fantem zrobić ,ale jeszcze raz się powtórzę miska to podstawa [...]
[...] wstaw filmik najlepiej, błąd może leżeć w technice wykonywania, przez co ćwiczenie jest słabe, i inie przynośi zamierzonego efektu. martwy -j/w Nakręć byle czym, i wstaw wtedy przynajmniej bedzie można skorygować technike. 15/10/5 - dobre rozwiązanie z tym ze siły na tym nie zrobisz, ale byc może przełamiesz tylko zastój, jeśli na tą opcje [...]
[...] 2500ui co 3 dni, 3 dni po ostatnim strzale hcg wchodzisz na clomid, przed wejściem na clomid estradiol, prolaktyna i teść powinien być w widełkach więc trzeba to kontrolować wtedy odblok pójdzie łatwiej, z 30 tabletek clomidu 50mg codziennie, jak polecisz razem z tamoxifenem to tamoxifen 20mg codziennie i pociąg go tydzień dłużej od clomidu. Z [...]
[...] z wtyczką do prądu? czy taki zwykły tylko z kablem do wzmaka.? Jak aktywny czyli z wtyczką to podłączysz pod komputer na jacka bez problemu. Chyba że jest to sub pasywny to wtedy będzie gorzej jak sie nie myle mógłbyś przerobić te kable co ida do końcówki na jacka i podpiąć do karty ale wtedy musisz pamiętać o tym że plus to ten dziubek jacka to [...]
[...] zakup. Ja na nartach marzne głownie w plecki. Zawsze dbam o ciepło tej części ciała Na chłodek po nogach nie narzekam, póki jeżedże nie odczuwam zimna. Najgorzej jest wtedy, kiedy trzeba dłużej postać w kolejce do wyciągu. Wtedy spocenie organzimu daje znać o sobie. W tym roku kupiłma kurtke z wentylacją, z jakiegoś materiały oddychającego [...]
Sir_Lukasz widze za napracowales sie strasznie, mam jednak wrazenie ze na marne. Po prostu 70% tego forum to ludzie oczekujacy cudow (diety cud, magiczne sposoby i srodki aka suple). Nie zebym komus ublizal bo sam kiedys taki bylem i chyba kazdy przez to przechodzil, ale ludzie naprawde zacznijcie od podstaw... tzn chodzi mi o to ze warto poczytac [...]
[...] w takich konfiguracjach z tyloma izolacjami , maszynami itd ... nie jest dobrym rozwiązaniem . SPLIT to podział można dzielić na wiele sposobów , i ważne by się skupić na podstawowych złożonych bojach ( wolny ciężar ) wracasz więc skup sie na konkretnym FBW , zobaczysz co i jak i wtedy możesz spokojnie podzielić trening . rozumiesz ? pytania ?
[...] Choćbyś miał się zżygać to podciągaj się na drążku do oporu, ćwicz powoli i równomiernie nikt cię nie goni.Wysypiaj się i dobrze jedz. To tyle co do treningu, każdy z nas jest inny, musisz znaleść swój indywidualny trening i napewno musisz zmienić to co do tej pory robiłeś na siłowni, całą tego filozofię, wtedy zobaczysz porządne efekty.,pozdr
Areoby, czy inne cardio zostaw na moment zastoju w redukcji. Wtedy zamiast ucinać kalorie (czego nie chcemy na redukcji ;-) ) doda się aktywności. Zawsze możesz dodać jakieś spacery, rower, basen. W ramach relaksu - cardio ;-) A co do badań, ohhh wiem jak rodzinni nie lubią wypisywać badań ;-) Niestety wiem, ale wiem też, że się nam należy ;-) A [...]
[...] krzesła od kompa. W gimnazjum rzeczywiscie bolał mnie cały kręgosłup, tutaj mam na myśli pierwszą klasę, ja byłem dość wysoki jak na wiek i bardzo chudy mięśni brak wtedy chodziłem na prawdę mocno zgarbiony, teraz jest dużo lepiej i kręgosłup nie boli mam wrażenie że odkąd chodzę na siłownie mój kręgosłup ma się dużo lepiej, z tego co [...]
Pogadaj z trenerem. On pewnie ma jakiś plan na wasze treningi. Wtedy będzie wiadomo, co dodać w dni nietreningowe. Robicie więcej wytrzymałości, czy techniki, itp.?
może tak jak wtedy każdy coś od siebie albo zrobimy małą bitwę damy każdego imię i zobaczymy na kogo najwiecej zagłosują lub najbardziej lubią co wy na to??
[...] 1600 kcal udało mi się spaść w około rok z 82kg do obecnych 64kg, więc widać jakoś mi to służy. :-) Oczywiście różnie bywa, gdy wyjeżdżam do Polski (mieszkam w Anglii), bo wtedy trochę zawalam jeśli chodzi o odpowiednie odżywianie, ale trzeba wziąć się w garść. Dziękuję za wskazówki. :-) Zmieniony przez - Diana96 w dniu 2013-03-09 17:03:11 [...]
Powiem tak: Mogę poświadczyć, że to co pisze Furious jest prawdą. Nie rozumiem, dlaczego karateka kończy dyskusję zawsze wtedy, gdy zaczyna ona być ciekawa. Otóż drogi sensei karateko, powiem Ci, że naprawdę nie masz się czegio bać, że nie masz racji. Jeśli ją masz to udowodnij to, a nie uciekasz. Jeśli jej nie masz, to zawsze możesz przyznać się [...]
[...] i wyżywienia tylko to kryje klub.Co do biurokracji to paranoja jaką może sobie wymyśleć małolat ,któty nie ma pojęcia o funkcjonowaniu klubu -może cos takiego byc ale wtedy kto za to zapłaci .Klub posiada statut , który jest aktem prawnym jego działania w przypadku złamania go i przepisów księgowości to prokurator jest pewny.Najważniejesze [...]
[...] się z zawodnikiem, który po prostu „daje się lubić”. Jest skromny, zna swoje miejsce w szeregu, słucha lepszych i bardziej doświadczonych sportowców. Powiedział wtedy szczerze, że bardzo skorzystał na rozmowach z Johnem, oraz z „lekcji”, jakie odbył na bocznym stole z Arsenem, Toddem i innymi uczestnikami zawodów. Terence ma [...]
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******
